基本動作　壁回り1.2.3　首抜き後転1.2.3　ブリッジ1.2.3　トコトコ1.2.3　前転　
エビ1.2　逆エビ
袖車締め（マウントポジション）（ハーフガード）（クローズドガード）
バックポジションからのエスケープ1.2
手ぶらＴ字ガード
スパーリング

★初心者、白帯から青帯専門に詳しく上達を目指せる道場です。

ブラジリアン柔術に興味がある

ブラジリアン柔術を1から学びたい方！にはオススメです。

初心者、白帯の必須項目をカリキュラムに添って学べる！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
ストレスを感じたくないから自分の行きたい時だけ練習がしたい

防御を主体に練習とアドバイスしています。

ブラジリアン柔術の青帯を目指す方

40代・50代・60代・白帯・初心者の方が大半なので、ゆるやかな雰囲気の中で練習しております。

激しい練習や攻撃的な危ない技はすすめていませんのでご了承ください。

スパーリングは強制ではありません。

スパーリングをやられない方はインストラクターと技の練習と質問疑問を解決してブラジリアン柔術を楽しみましょう。

上級者や黒帯を目指す方は物足りないと感じますので他の柔術道場をおすすめします。

白帯、青帯専用の技術を詳細に説明しますのでそれ以上を望まれる方は物足りないと思います。

そんな方はこちらのホームページをご覧ください。画像をクリックで移動します。

のん柔術クラブZ

のん@柔術クラブZ公式ホームページ

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