基本動作　首抜き後転1.2.3　ブリッジ1.2.3　前転　トコトコ1.2.3
壁回り1.2.3　エビ1　逆エビ
がぶられた状態からの切り返し1
デラヒーバガード
腕十字の説明と決まる原理、コツ1.2.3
マウントポジションからの防御　ブリッジエスケープ
ズボンチョーク
立ったコンバットベース
足を跨ぐ方法1.2

ブラジリアン柔術に興味がある

ブラジリアン柔術を1から知りたい方！

初心者、白帯の必須項目をカリキュラムに添って学べる！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
ストレスを感じたくないから自分の行きたい時だけ練習がしたい

防御を主に練習とアドバイスしています。

ブラジリアン柔術の青帯が取りたい方

40代・50代・60代・白帯・初心者の方が大半なので、ゆるやかな雰囲気の中で練習しております。

スパーリングは強制ではありません。

スパーリングをやられない方はインストラクターと技の練習と質問疑問を解決してブラジリアン柔術を楽しみましょう。

上級者や黒帯を目指している方には、物足りないと思いますのでご了承ください。

軽く汗を流したい方・青帯を巻いてみたい方には、おすすめです。

初心者、白帯、青帯、紫帯専用の技術を詳細に説明

ブラジリアン柔術は、グラウンドファイト(寝技)を中心に行われる総合格闘技の一種です。柔術技術を用いた比較的安全な試合形式や、技術の研鑽や身体の鍛錬を目的とした稽古も行われています。身体能力だけでなく、戦術や戦略的な思考力も求められるため、頭脳的な魅力も持っています。初心者でも始めやすく、体力や筋力をつけることができるだけでなく、精神面でも成長することができます。楽しめるスポーツとして、ぜひ一度挑戦してみてはいかがでしょうか？

そんな方はこちらのホームページをご覧ください。画像をクリックで移動します。

のん柔術クラブZ

のん@柔術クラブZ公式ホームページ

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