見学者さんが2名来られました。

基本動作 壁回り1.2.3 首抜き後転1.2.3

前転 トコトコ1.2.3 ブリッジ1.2.3

スイープの原理原則(両足)

草刈り1.2

クローズドガードを立った相手に草刈り

上四方固めから腕十字

サウロフレームからエスケープ1.2

スパーリング

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ブラジリアン柔術は、グラウンドファイト(寝技)を中心に行われる総合格闘技の一種です。柔術技術を用いた比較的安全な試合形式や、技術の研鑽や身体の鍛錬を目的とした稽古も行われています。身体能力だけでなく、戦術や戦略的な思考力も求められるため、頭脳的な魅力も持っています。初心者でも始めやすく、体力や筋力をつけることができるだけでなく、精神面でも成長することができます。楽しめるスポーツとして、ぜひ一度挑戦してみてはいかがでしょうか？

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のん柔術クラブZ

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