基本動作　首抜き後転1.2.3　前転　エビ1.2

逆エビ　壁回り1.2.3　　　　　

亀ガードの動作

ノースサウスポジションからの腕十字

クローズドガードの入り方1.2　　　　　　　　　　

クローズドガードの攻防　　　　　　　　　　　　

ディープハーフガードの入り方　　　　　　　　　

ディープハーフガードのポッシャー　　　　　　　

ディープハーフガードで膝を持たれてバランスを取られた時の攻防　　　　　　　　　　　　　　　　

三角絞めを潰されない方法　　　　　　　　　　　

マウントポジションからのエスケープ　　　　　　

マウントからディープハーフガード　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ダブルアンダーパスの防御　　　　　　　　　　　

バックポジションから腕十字　　　　　　　　　　

手首関節　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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