基本動作 首抜き後転1.2.3 前転ブリッジ1.2.3
LTS20
決め技の防御 腕十字の防御1.2.3
マウントポジションからの十字絞めの防御、エスケープ ボトムポジションからの十字絞めの防御1.2 三角絞めの防御 アームロックの防御1
V1アームロックの防御1.2.3.4.5
クロスニーパス
ダブルアンダーパス
ブラジリアン柔術をゼロから習いたい方
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初心者、白帯、青帯、紫帯専用の技術を詳細に説明
ブラジリアン柔術は、グラウンドファイト(寝技)を中心に行われる総合格闘技の一種です。柔術技術を用いた比較的安全な試合形式や、技術の研鑽や身体の鍛錬を目的とした稽古も行われています。身体能力だけでなく、戦術や戦略的な思考力も求められるため、頭脳的な魅力も持っています。初心者でも始めやすく、体力や筋力をつけることができるだけでなく、精神面でも成長することができます。楽しめるスポーツとして、ぜひ一度挑戦してみてはいかがでしょうか？
そんな方はこちらのホームページをご覧ください。画像をクリックで移動します。
のん@柔術クラブZ公式ホームページ
