基本動作 キャタピラ 首抜き後転 ダブルアンダーパス 片脚担ぎパス ヤスケビッチ式腕十字 三角絞めの防御 腕十字の防御 スパーリング
のん@柔術クラブZ/柳井市練習12月27日/山口県ブラジリアン柔術/山口県格闘技
2021年12月
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のん@柔術クラブZ/12月26日光市練習/山口県ブラジリアン柔術/山口県格闘技
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柔術のルール説明
基本動作 首抜き後転1.2.3
トコトコ1.2.3 前転 ブリッジ 尻ブリッジ
クローズドガードの説明
各種極め技を簡単に説明
腕十字
頭を跨いだアームロック
V1アームロック ストレートアームロック
三角絞め 送襟絞め
ボトムポジションからの腕十字の防御 エスケープ
ボトムポジションからの三角絞めの防御 エスケープ
ラッソーガードのコントロール方法
スパーリング
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柔術のルール説明
基本動作 首抜き後転1.2.3
トコトコ1.2.3 前転 ブリッジ 尻ブリッジ
クローズドガードの説明
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腕十字
頭を跨いだアームロック
V1アームロック ストレートアームロック
三角絞め 送襟絞め
ボトムポジションからの腕十字の防御 エスケープ
ボトムポジションからの三角絞めの防御 エスケープ
ラッソーガードのコントロール方法
スパーリング
ブラジリアン柔術をゼロから習いたい方山口県でブラジリアン柔術を習いたい
山口県でブラジリアン柔術を初心者だけどやってみたい
運動にまったく自信がないけどブラジリアン柔術に興味がある
オヤジ世代になったけどスポーツの趣味を持ちたい
ストレスを感じたくないから自分の行きたい時だけ練習がしたい
会費が安くて詳しく技術を教えてくれるブラジリアン柔術の道場はない？
ブラジリアン柔術の青帯が取りたい
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のん@柔術クラブZ/光市練習12月19日/ブラジリアン柔術山口県格闘技
基本動作 壁回り1.2.3 首抜き後転1.2.3 前転
腕十字の防御1.2(ボトムポジション)
ハーフガードから首へのプレッシャーを軽くする方法
三角絞めの防御1.2
ブラジリアン柔術をゼロから習いたい方山口県でブラジリアン柔術を習いたい
山口県でブラジリアン柔術を初心者だけどやってみたい
運動にまったく自信がないけどブラジリアン柔術に興味がある
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ブラジリアン柔術の青帯が取りたい
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のん@柔術クラブZ/柳井市練習12月17日/山口県ブラジリアン柔術/山口県格闘技
クローズドガードからの攻防
クローズドガードで動作
ヒップスロー
クローズドガードからのアームロック
ベースボールチョークの防御1.2
三角絞めの防御1.2 スパーリング
ブラジリアン柔術をゼロから習いたい方山口県でブラジリアン柔術を習いたい
山口県でブラジリアン柔術を初心者だけどやってみたい
運動にまったく自信がないけどブラジリアン柔術に興味がある
オヤジ世代になったけどスポーツの趣味を持ちたい
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ブラジリアン柔術の青帯が取りたい
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のん@柔術クラブZ/12月3日柳井市練習/ブラジリアン柔術/山口県格闘技
基本動作 首抜き後転1.2.3 トコトコ1.2.3
エビ1.2 壁回り1.2.3 ブリッジ1.2.3 三角絞めの防御、三角絞めのエスケープ1 スパイダーで外す 鉄砲返し ハーフガードの攻防 ふみふみガードからフックガード スパーリング
