基本動作首抜き後転、肩抜き前転、エビ1.2 トコトコ1.2.3 壁回り1.2.3 尻ブリッジ
ブリッジ1.2.3 亀カードセミナーの復習 亀にされ際の攻防
亀カードの基本姿勢1.2
絞め手を引いて相手を落とす
滑り台を作って相手を落とす
送り襟絞めの防御
限定スパーリング(バックポジション)
スパーリング
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