三角絞めを誘って片足かつぎ
（ノーリスクver）
組手考察　ピストルグリップ37]

ボトムポジションからの腕十字04]

52]

22]

34]
腕十字の防御1.2.3
クローズドGuardをされて困った時
3ヶ月に1回のダイエット企画
スパーリングを少しだけ多め56]

54]
59]
07]