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基本動作 首抜き後転1 ブリッジ1.2.3
トコトコ1.2.3 壁回り1.2.3 脚回し1.2.3
ニーオンザベリーからの腕十字
腕十字ポジションからの腕十字の説明
袈裟固めの説明
袈裟固めのエスケープ
トップポジションの説明
シングルパンツ
ダブルパンツ
T字手ぶらガードの説明
スパーリング
基本動作首抜き後転1.2.3ブリッジ
★初心者、白帯から青帯専門に詳しく上達を目指せる道場です。
ブラジリアン柔術に興味がある
ブラジリアン柔術を1から学びたい方！にはオススメです。
初心者、白帯の必須項目をカリキュラムに添って学べる！
ストレスを感じたくないから自分の行きたい時だけ練習がしたい
防御を主体に練習とアドバイスしています。
ブラジリアン柔術の青帯を目指す方
40代・50代・60代・白帯・初心者の方が大半なので、ゆるやかな雰囲気の中で練習しております。
激しい練習や攻撃的な危ない技はすすめていませんのでご了承ください。
スパーリングは強制ではありません。
スパーリングをやられない方はインストラクターと技の練習と質問疑問を解決してブラジリアン柔術を楽しみましょう。
上級者や黒帯を目指す方は物足りないと感じますので他の柔術道場をおすすめします。
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のん@柔術クラブZ公式ホームページ
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保護犬、猫ちゃん
