基本動作　首抜き後転1.2.3 　壁周り1.2.3 エビ1.2 尻ブリッジ

トップポジションのポッシャー

ダブルパンツ　シングルパンツ

トレアドールパス

体重のかけ方　足の裏を外す方法　　　　　　膝を入れさせない方法　キープ方法　　　　手の持ち替え方

サイドポジションの防御

サイドポジションからニーオンザベリーに来るのを防ぐ

ブラボーチョーク

サイドポジションからニーオンザベリーを経由してセットアップ　裾を奥まで掴む方法　ブラボーチョークの応用

スパーリング

ブラジリアン柔術をゼロから習いたい方山口県でブラジリアン柔術を習いたい

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