基本動作 首抜き後転1.2.3 亀ガードの動作
脚回し1.2.3 壁周り1.2.3
三角絞めの防御
初心者レッスン(必須科目)
足抜き(袈裟固め方向に抜く)
クリンチハーフでの分ける技術(重要事項)
肘を使わせない方法 腰を止める方法
足抜きの工程 腰を切る 膝を立てる 膝を抜く 膝から足首まで抜く 足首を抜く
スパーリング







山口県柳井市で活動していますねわざワールドグループ・のん@柔術クラブです。 このブログでは練習内容などのご紹介をしています。 見学・体験入門は無料ですのでご興味のある方はホームページのお問い合わせからご連絡ください。