基本動作 エビ1.2 トコトコ1.2.3 ブリッジ1.2.3 脚回し1.2.3
ハーフガード
ハーフガードからバックテイク
ハーフガードからのスイープ
前三角絞め
サイドポジションからのエスケープ
絶対ポジションその1 フットロックの防御       スパーリング

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