基本動作 壁周り1.2.3 首抜き後転1.2.3 ブリッジ1.2.3 尻ブリッジ 前転
腕十字の力のかけ方
腕十字の防御1
マウントポジションでの防御1.2
サウロフレーム
かわいいガード
サイドポジションでの防御
サイドポジション(肩、腰)のエスケープ
限定スパーリング(バックポジション)
限定スパーリング(手ぶらガード)
限定スパーリング(サイドポジション)






山口県柳井市で活動していますねわざワールドグループ・のん@柔術クラブです。 このブログでは練習内容などのご紹介をしています。 見学・体験入門は無料ですのでご興味のある方はホームページのお問い合わせからご連絡ください。