基本動作　トコトコ1.2.3 　首抜き後転1.2.3  ブリッジ1.2.3 エビ1.2
スイープの原理原則　両足　草刈り1.2 　倒す方向の説明　サイドポジションの防御の説明と基本的な考え方 肘の入れ方(重要)
ベースボールチョークの防御
バックポジションの時の絞め技の防御
バックポジションからのエスケープその1
V1アームロックの防御1.2.3
袖車絞めの防御1.2
スパーリング

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7月下旬から8月の期間に夏休み特別練習を実施します。
普段より練習日が多くなってます。

コロナ禍でありますので、参加される方は必ず手指消毒、うがい薬での消毒、服装、バック、道着の消毒をお願いします。

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基本動作　首抜き後転1.2.3 前転　壁回り1.2.3 トコトコ1.2.3 ブリッジ1.2.3 

絞め技の防御　バックを前転して躱す
スイープの原理原則　両手の説明
巴投げ　同側のスイープ　シザーズスイープ
ラッソー&スパイラルからのスイープ
シザーズスイープの防御　対角のスイープ
スパイダーガードからのスイープ　ラッソーガードからのスイープ
道着の握り方　袋取り　ピストルグリップ
柔道の握り方　スパーリング

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