基本動作　ブリッジ1.2.3 首抜き後転
前転　トコトコ1.2.3 
ディープハーフガードの入り方1.2.3
防御型ディープハーフガード
ダルマスイープ　
ディープハーフからラペラを使ったスイープ
スイープの原理原則　その2同側
シザーズスイープ
その他のスイープの紹介
対角のスイープの説明
その他の対角のスイープ
スパーリング

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基本動作　エビ1.2 逆エビ　首抜き後転1.2.3 
前転　壁回り1.2.3  ブリッジ1.2.3  
やりたい技をしてください。

ダブルアンダーパス

袖車絞め   袖車絞めの防御1.2

スイープの原理原則1.2.3.4　その1 対角の説明

フックスイープ
ノゲイラのスイープ
山本返し
スパーリング

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基本動作　トコトコ1.2.3 首抜き後転1.2.3 
壁回り1.2.3  ブリッジ1.2.3 エビ1.2
おすすめの引き込み方法
ベースボールチョークの防御1.2
サイドポジションからの防御
サイドポジションからのエスケープ1.2
ラバーガード
ハイガード
シッティングガード
三角絞めの入り方1.2
スパーリング

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