基本動作　首抜き後転1.2.3 ブリッジ1.2.3 

トコトコ1.2.3 脚回し1.2.3

送襟絞め　

絞め手が下の時の送襟絞めの足の使い方

絞め手が上の時の送襟絞めの足の使い方

バックポジションのコントロール

クローズドガードの攻防

クローズドガードを割る1.2.3

座ったクローズドガードを割るのを防ぐ方法

クローズドガードのポッシャー1.2.3

限定スパーリング(クローズドガード)

スパーリング

ブラジリアン柔術をゼロから習いたい方山口県でブラジリアン柔術を習いたい

山口県でブラジリアン柔術を初心者だけどやってみたい

運動にまったく自信がないけどブラジリアン柔術に興味がある

オヤジ世代になったけどスポーツの趣味を持ちたい

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基本動作　壁回り1.2.3 ブリッジ1.2.3 トコトコ1.2.3 首抜き後転1.2.3 前転

バックポジションでの考え方

バックポジションのキープ

送襟絞め

送襟絞めの防御1.2.3

やりたい技をやってください。

シザーズスイープ

掛かりやすいシザーズスイープの方法

スパーリング

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ブラジリアン柔術

基本動作　壁回り1.2.3 首抜き後転1.2.3 ブリッジ1.2.3 トコトコ1.2.3 エビ1.2 逆エビ

バックポジションの攻防

バックポジションのキープ

送襟絞め

送襟絞めの防御1.2.3

ヒップスロー

クローズドガードのキープ

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