基本動作　首抜き後転1.2.3　壁回り1.2.3　　

尻ブリッジ　前転　横エビ　

やりたい技をしてください。　

ハーフガードから足抜きを防ぐ　

上半身の使い方　足抜きの種類の説明

組手の切り方1.2(襟、横襟) 浅い送り襟絞め 裸絞め 　

ノーギの裸絞め   いきなりベリーの防御    

 限定スパーリング　(トップポジション)　

　　　　　　　　　(ボトムポジション)

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