基本動作　首抜き後転1.2.3　ブリッジ1.2.3　

尻ブリッジ　壁回り1.2.3　

極め技の防御　 V1アームロックの防御1.2.3.4  

三角絞めの防御　　足を跨いでのアームロックの防御

ボトムポジションからの腕十字の防御　

二重絡み(ロックダウン)　上半身のキープ方法　

 足抜きの手の間違った使い方　

パスとガードの攻防の話

 限定スパーリング　(ボトムポジション)

　　　　　　　　　(トップポジション)

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