基本動作 壁回り3 亀ガードの動作 首抜き後転1 脚の大周し

くるくるローリング

いきなりベリー

いきなりベリーの防御1.2.3

クルリンパ1.2

亀ガードからガードに戻す1.2

足の裏を当てて防御

限定スパーリング(クローズドガード)

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