基本動作 首抜き後転1.2.3 トコトコ1.2.3
エビ1.2 壁回り1.2.3 ブリッジ1.2.3 三角絞めの防御、三角絞めのエスケープ1 スパイダーで外す 鉄砲返し ハーフガードの攻防 ふみふみガードからフックガード スパーリング
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