基本動作 えび1.2 ブリッジ1.2.3 壁回り1.2.3
トコトコ1.2.3 
スイープの原理原則その3 両足
草刈り1.2
その他の両足系スイープ
腕十字の防御1.2

トップポジションからの攻め 相手に近づく時の基準線 いきなりベリー レッグドラッグ 

サイドポジションの防御
スパーリング


898
246
442
925
091
451
787

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