基本動作 エビ1.2 逆エビ トコトコ1.2.3 壁回り1.2.3 首抜き後転1.2 前転 ブリッジ1.2.3 尻ブリッジ
決め技
V1アームロック
頭を跨いでのアームロック
マウントポジションからの腕十字1.2
スパイダーガードの外し方
スパーリング


763
497
873
196
152
711
970

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