基本動作 壁回り1.2.3 前転 首抜き後転1.2
フットロックの防御1.2
フックガードのドリル

フックガードのエントリー方法ets
サイドポジションからの防御
クローズドガードを立って割る1.2
スパーリングIMG_0098

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