基本動作 エビ1.2 トコトコ1.2.3 ブリッジ1.2.3 脚回し1.2.3 壁回り1.2.3
クロスグリップパス クロスニーパス
クロスニーパスの防御1.2
トレアドールパス
フットロックの防御1.2　ズボンチョーク
スパーリング