基本動作 エビ1.2 トコトコ1.2.3 ブリッジ1.2.3 脚回し1.2.3 壁回り1.2.3
クロスグリップパス クロスニーパス
クロスニーパスの防御1.2
トレアドールパス
フットロックの防御1.2 ズボンチョーク
スパーリング

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