基本動作 首抜き後転 肩抜き前転 トコトコ1.2.3 壁回り1.2.3 尻ブリッジ エビ1.2
ブリッジ1.2.3

極め技の防御
腕十字の防御1.2 頭を跨いでのアームロック1 v1アームロックの防御1.2 ボトムポジションからのアームロックの防御1.2
十字絞めの防御 袖車絞めの防御
ディープハーフガードを防ぐ1.2
手ぶらGuardの説明
限定スパーリング(手ぶらGuard)
限定スパーリング(バックポジション)
スパーリング
969
367
313
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のん@柔術クラブは日本人初・ブラジリアン柔術黒帯世界一になった大賀幹夫先生率いるねわざワールドグループです。
ブラジリアン柔術世界一になった大賀幹夫先生直伝・最新の技術を当クラブは指導しています。