出稽古さんが参加されました。

基本動作 首抜き後転 前転 トコトコ1.2.3壁回り1.2.3 尻ブリッジ ブリッジ1.2.3 エビ1.2 逆エビ

スパイラル、クォーター、デラビーバの切り替え

スパイラルガード
スパイラルガードからのもぐり
アンダーフック
オーバーフック
ディープハーフガード
相手に頭を押されて跨がれる時の対処
脇を掬われる時の対処
アームバーをされそうな時の対処
手首を取られた時の対処
ディープハーフガードからのテイクバック
ディープハーフガードからのスイープ
ディープハーフガードの入り方1.2.3
限定スパーリング(スパイラルガード)
限定スパーリング(ディープハーフガード)
スパーリング
742

017
738
257
939

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のん@柔術クラブは日本人初・ブラジリアン柔術黒帯世界一になった大賀幹夫先生率いるねわざワールドグループです。
ブラジリアン柔術世界一になった大賀幹夫先生直伝・最新の技術を当クラブは指導しています。