基本動作、首抜き後転、前転、トコトコ1.2.3壁回り1.2.3 尻ブリッジ 脚回し 足蹴り エビ1.2 トップポジションからの基本動作1.2
スイープの原理原則(両足)
472
草刈り2種類と防御1.2.3.4.5559

249

088
スイープの原理原則(対角)
山本返しの防御1
トレアドールパス
ボトムポジションからの腕十字(補足説明)
227

スパーリング012

557