基本動作　首抜き後転1.2.3　壁回り1.2.3　　

トコトコ1.2.3　ブリッジ1.2.3　　　　　　

亀ガードの動作　腰切り　　　　　　　　　

極め技の防御　腕十字の防御1.2.3.4　　　　

バックポジションの攻防　元谷グリップ　　

クロスニーパス1.2.3　      クロスニーパスの防御1.2.3 

 スパーリング

ブラジリアン柔術をゼロから習いたい方
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山口県でブラジリアン柔術を初心者だけどやってみたい　　

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基本動作　首抜き後転1.2.3　ブリッジ1.2.3　

尻ブリッジ　前転

　
２重絡み　２重絡みの外し方1.2

フミフミガード

フミフミガードからハーフフック

ハーフフックからの崩し方1.2

フックガードからのスイープ　　　　　　　

フックガードの足の形　　　　　　　　　　　　　

フックガードの掛かりをよくする方法　　　

受け手の重要性の説明　　　　　　　　　　

限定スパーリング　　　　　　　　　　　　

(２重絡み、フミフミガード）

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