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基本動作 壁回り1.2.3 トコトコ1.2.3 エビ1.2 

逆エビ ブリッジ1.2.3首抜き後転1.2.3 前転

自由練習

ブラジリアン柔術のルール

フットロック

フットロックの防御

スパーリング

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山口県でブラジリアン柔術を初心者だけどやってみたい

運動にまったく自信がないけどブラジリアン柔術に興味がある

オヤジ世代になったけどスポーツの趣味を持ちたい

ストレスを感じたくないから自分の行きたい時だけ練習がしたい

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基本動作 首抜き後転1.2.3 前転 壁回り1.2.3 脚回し1.2.3 ブリッジ1.2.3 トコトコ1.2.3 エビ1.2 逆エビ

見学者さんが来られました。

 決め技の防御

アームロックの防御
頭を跨いでのアームロックの防御

ダースチョーク 

腕十字の防御 

サウロフレームからウパ

スパーリング

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基本動作 エビ1.2 トコトコ1.2.3 ブリッジ1.2.3 脚回し1.2.3
ハーフガード
ハーフガードからバックテイク
ハーフガードからのスイープ
前三角絞め
サイドポジションからのエスケープ
絶対ポジションその1 フットロックの防御       スパーリング

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