クローズドガードのポッシャー1.2.3.4
ポッシャーを崩す1.2.3.4
腕十字からスイープ
十字絞めを防御されてからの展開1.2.3
袖車絞めの防御1.2.3
バッグポジションからのエスケープ1.2
足抜きの攻防

ハーフガードからリバースハーフガードへの移行086


036

154

820

044

986

コロナウイルス感染拡大により8月からの練習は休止します。

コロナウイルス感染症対策はガイドラインに沿って実施してましたが練習休止が1番の対策と判断しました。

活動再開時はHPで連絡をさせていただきます。