2019年06月04日 のん@柔術クラブ6月4日練習 柳井市 基本動作 首抜き後転 前転 トコトコ 脚回し 壁回り 尻ブリッジニーオンザベリーの形優しいニーオンザベリー痛いニーオンザベリー(やりません)4種類のGuard+1挟むGuard引っ掛けるGuard巻くGuard足の裏を当てるGuard特殊なGuard限定スパーリング バックポジション限定スパーリング クローズドGuardスパーリング
2019年06月02日 のん@柔術クラブ第27回 6月2日光市練習 基本動作 首抜き後転 前転 トコトコ1.2.3脚回し 壁回り1.2.3 シッティングGuardの姿勢シッティングGuardでの動作シッティングGuardで相手を捌くシッティングGuardで両足組手の場合シッティングGuardで襟、膝組手の場合ローリングスパーリング