2019年06月

基本動作首抜き後転 前転トコトコ1.2.3  脚回し 壁回り1.2.3  尻ブリッジ     各種ブリッジ
優しいニーオンザベリーの型
ニーオンザベリーのキープ30]
やりたい技の時間
質問の時間
限定スパーリング(バックポジション)
30秒×812]
限定スパーリング(Guardwork)
30秒×649]
スパーリング

基本動作 首抜き後転、前転       トコトコ1.2.3 壁回り1.2.3 脚回し1.2.3 
ボトムポジションからの腕十字18]

40]
好きな技をする時間
質問の時間
送り襟絞めのエスケープ157]
ズボンチョーク
限定スパーリング(バックポジション)
限定スパーリング(サイドポジション)
30秒×8 
スパーリング5分×2

non@jiu-jutsu-club7月練習予定日をカレンダーにて更新しました。

体験、見学、出稽古の方も興味がありましたら連絡ください。
IMAG0028


基本動作 首抜き後転 前転       トコトコ1.2.3 壁回り1.2.3 脚回し    尻ブリッジ 各種ブリッジ
クローズドGuardのポッシャー1.240]
相手が強い時のポッシャー
クローズドGuardを割る1.203]
限定スパーリング(バックポジション)16]

29]
バックポジションからのエスケープ 少し
スパーリング

基本動作 尻ブリッジ 壁回り1.2.3 首抜き後転 トコトコ1.2.3 脚回し
やりたい技をしてください。
トップポジションの基本姿勢
トレアドールパス455

10]
質問あったらしてください。
限定スパーリング(バックポジション)
限定スパーリング(マウントポジション)
マウントのキープ6654
スパーリング13]

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