2019年01月

基本動作
首抜き後転 前転
エビ1.2 トコトコ1.2
壁回り1.2.3 脚回し 尻ブリッジ08]

各種組手の解除
奥襟の解除21]

38]

横襟の解除40]
片襟の解除23]
逆襟の解除
袖の解除
袖の巻き返し41]
ツイスターフックのキープ
三角絞めの防御
スパーリング

出稽古さんが参加されました。
基本動作
壁回り1.2.3 エビ1.2
首抜き後転 トコトコ07]

各自やりたい技の練習
ラッソーGuardを止める51]
ヤスケビッチ式腕十字
腕十字ポジションとコツ12]

25]
ブラボーチョーク
クロスニーパスの防御
フロントネックロックとチョークの防御
ハーフGuardで首肩にプレッシャーをかけられた時の解除
崩れ袈裟固めをトコトコでエスケープ
腕十字からオモプラッタから三角絞めのコンビネーションのコツ
スパーリング
48]
00]
09]

基本動作
首抜き後転、前転35]
トコトコ45]
エビ1.2
サイドポジションからのエスケープ42]
サイドポジションから崩れ袈裟固めの流れ
18]
崩れ袈裟固めとトコトコを使ったエスケープ32]
トップポジションで相手に近づく時の基準
ポスチャー2種類14]
ダブルパンツ32]
シングルパンツ40]
ベリーをトコトコで逃げる56]
クルリンパ58]
クローズドGuard
高田vsホイスの膠着51]

1月の練習予定日をHPに掲載しています。
日曜日は光市での練習になります。
その他の曜日は柳井市、のん@柔術スタジオにての練習になります。
どちらに参加されても構いません。IMAG0028
柔術を始めたい方、技の細い部分が詳しく知りたい方、汗をかくための運動、青帯を取ってみたい方、経験者さんは柔術の技術向上の為のステップアップの1つとして利用下さい。




基本動作
エビ1.2
トコトコ1.201]
壁回り1.2.338]
脚回し52]
首抜き後転 前転
壁を使った奥足デラヒーバGuardの基本動作
いきなりベリー40]

04]
ベリーからのトップスピン06]

45]
28]
泳がすベリー
LOOPSweep
引き込みからアンクルピック58]

23]
シザースSweep25]
サウロ式シザースSweep
フックGuardのドリル03]


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