2018年12月

基本動作
壁回り1.2.3 エビ1.2 トコトコ1.2.3
パスの動作29]
各自のやりたい技33]
パスとGuardの限定スパーリング35]
ボトムポジションからの腕絡み
42]
08]
腕絡みの防御1.2.3
43]
アキレス腱固め
アキレス腱固めの防御1.2
スパーリング
30]
18]
16]

基本動作
首抜き後転1.2.3 エビ1.2 トコトコ1.2
壁回り1.2.3
パス系の基本動作
06]
04]
トレアドールパス
19]
いきなりベリー00]
パスとGuardの限定スパーリング33]

21]

立ち技からの引き込み56]
組勝った時の引き込み
五分の時の引き込み
組負けた時の引き込み44]
スパーリング00]

46]


本日から31日まで年末年始練習期間
基本動作
エビ1.2(同則)(対角)
壁回り1.2.3 50]

07]
トコトコ1.2.3 首抜き後転
前転 41]
パスGuardとGuardの関係
キメ技
v1アームロック58]
v1アームロックの防御1.2.3.4.523]
アームロック(腕絡み)27]
00]

アームロックの防御1.2.313]

51]

スパーリング48]

54]
41]

基本動作
首抜き後転、前転
エビ1.2
壁回り1.2.3
トコトコ
90
901
三角絞め98
三角絞めの防御99
96
シザースSweep
山本返し
スパーリング

本日は2部練習

基本動作
首抜き後転
前転
壁回り1.2.377

脚回し、エビ(対角)(同側)
振り子Sweep
ヒップスロー78

三角絞め デラビーバGuard81

80

79
ワームGuard

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