2018年08月

本日のメニュー
バックポジション
足の組み方1.2.3
たすきの重要性
ボトムポジション腕を流してバックをとる
バックポジションをとらせない方法1.2
ボトムポジションからの腕十字
スパーリングをしました。
26

26 2

道着を洗濯中の時や出稽古さんで道着を持ってきてない時も道着を借りて練習できます。
手ぶらで練習に参加できます!
dougi
レンタル道着を使われる場合は事前に連絡をお願いします。

スタジオにはビデオカメラとモニターがあります。
技の研究や自分の動きの確認ができます!カメラ


熱中症対策万全!

のん@柔術スタジオにエアコンを3台設置しています。

練習快適!
de5~2
IMAG0031

出稽古さんが来られました。
本日のメニュー
準備運動
基本動作
出稽古さんのベリンボロ打ち込み
私のコヨーテガード打ち込み
限定スパーリング 
引き込み
足抜きを防ぐ
フリースパーリングをしました。
de14

de13

de2

de5

de3

↑このページのトップヘ