山口県・ブラジリアン柔術・のん@柔術クラブ/練習内容(9/11)

首抜き後転 足交差 クルリンパ
やりたい技をする時間
引き込み コンバットベース

足抜き 足抜きのポジションを作る行程

膝まで抜く行程
スパーリング

04]

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45]
35]
16]
22]
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