基本動作 首抜き後転 前転       トコトコ1.2.3 壁回り1.2.3 脚回し    尻ブリッジ 各種ブリッジ
クローズドGuardのポッシャー1.240]
相手が強い時のポッシャー
クローズドGuardを割る1.203]
限定スパーリング(バックポジション)16]

29]
バックポジションからのエスケープ 少し
スパーリング