基本動作 首抜き後転、前転、トコトコ1.2.3 脚回し 壁回り1.2.3 エビ対角、同側
抑え込まれた時のフロー(優先順位)
自分より強い人(帯が上)とスパーリングをする時の考え方!
限定スパーリング(バックポジション)
スパーリング
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本日は動画を撮れませんでした。