基本動作 首抜き後転 前転 エビ1.2 尻ブリッジ
トコトコ1.2.3
第3回のん@大賀幹夫bjjセミナーの復習
クルリンパ他
亀Guardから切り返し1.2
両足を抑えられて回る29]
三角絞めの防御18]

44]
くるくるローリング
スパーリング