基本動作　首抜き後転　壁回り1.2.3　エビ1.2
柔術のルールIMG_20190510_204656_5

ボトムポジションからの腕十字の防御1.2.3
やりたい技をしてください。
三角絞の防御444

ローリング4556

スパーリング24]