2019年01月24日 non@jjc1月23日練習 三角絞めの防御肩とほっぺを離して三角形を作って相手が解くのを待つ中に入っている右腕をS字グリップで抜く外にある腕を中に入れて足を外して防ぐ対角のエビと同則のエビベリーを防ぐ1.2.3基本動作 壁回り1.2.3 首抜き後転 トコトコツイスターフックのキープ各種グリップ解除方法袖の解除片襟の解除横襟の解除奥襟の解除スパーリング カテゴリなしの他の記事 < 前の記事次の記事 >