2019年01月19日 non@jjc1月18日練習 基本動作首抜き後転 前転エビ1.2 トコトコ1.2壁回り1.2.3 脚回し 尻ブリッジ各種組手の解除奥襟の解除横襟の解除片襟の解除逆襟の解除袖の解除袖の巻き返しツイスターフックのキープ三角絞めの防御スパーリング カテゴリなしの他の記事 < 前の記事次の記事 >