準備運動
基本動作
壁回り1 .2.310]
脚回し
首抜き後転、前転31]

59]
エビ（対角）（同側）
前傾Guardの移動
MikeyのらくらくGuard
52]
Sweepを防ぐ1.2.3（対角）（両足）
48]
58]
39]
00]
26]
クローズドGuardと関節技58]
ワームGuardを少し
04]
55]
13]
28]