基本動作
首抜き後転(怪我防止)
04]
脚回し
26]
エビ(同側、対角)
壁回り1.2.3

12]
13]
スイープの原理原則1.2.3.4
対角のスイープを防ぐ1.2.3
53]

21]
29]
ハーフGuard
ロックダウン
55]
ワームGuard
リングワームGuard
12]
30]
38]
48]
02]