本日のメニュー
新規入会者さんと出稽古さんが参加されました。
基本動作
柔術ルール説明
08]
19]

首抜き後転(怪我防止)
前転
V1の防御1.2
45]
アームロックの防御1.2
05]
18]
抑え込まれてからの考え方
サイドポジションをとられた時の防御の形
出稽古さんの打ち込み
ダブルガードからベリンボロ
デラビーバからベリンボロ
スパイラルガード オーバーフック
         アンダーフック
ラッソーからの変形スイープ