2018年10月10日 non@jiu-jitsu-club10月8日練習 出稽古さんと見学者さんが来られました。本日のメニュー準備運動基本動作脚回し 首抜き後転 壁回り1.2.3打ち込みDEEPハーフコヨーテガードボトムポジションからの腕十字Xガード脇差しパスデラビーバ、クォータ、スパイラルのドリル三角絞めの防御リバースハーフガードからの展開クロスニーパスの防御DEEPハーフガードからの展開クローズドガードのポスチャーベリンボロの防御スパーリング カテゴリなしの他の記事 < 前の記事次の記事 >