本日のメニュー

いきなりベリー
初心者コンビネーション4
10
足を回して防ぐ
1
ニーオンザベリーの形
2
前三角絞め
(キャッチ)パターン2
頭を上げて後退する
5
  ↓
 (密着)
8
  ↓
 (絞め)
11
スパーリング
9