スタジオにはビデオカメラとモニターがあります。
技の研究や自分の動きの確認ができます!カメラ


熱中症対策万全!

のん@柔術スタジオにエアコンを3台設置しています。

練習快適!
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出稽古さんが来られました。
本日のメニュー
準備運動
基本動作
出稽古さんのベリンボロ打ち込み
私のコヨーテガード打ち込み
限定スパーリング 
引き込み
足抜きを防ぐ
フリースパーリングをしました。
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