基本動作 首抜き後転 前転 トコトコ1.2.3脚回し 壁回り1.2.3 
シッティングGuardの姿勢
  • 54]
シッティングGuardでの動作
シッティングGuardで相手を捌く
シッティングGuardで両足組手の場合
21]
シッティングGuardで襟、膝組手の場合
ローリング
スパーリング30]



基本動作 首抜き後転、前転、トコトコ1.2.3 脚回し 壁回り1.2.3 エビ対角、同側
抑え込まれた時のフロー(優先順位)
自分より強い人(帯が上)とスパーリングをする時の考え方!
限定スパーリング(バックポジション)
スパーリング
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本日は動画を撮れませんでした。

HPのカレンダーにて6月の練習予定日を更新しました。
non@スタジオは常設道場ですので出稽古の方は練習日の調整が可能になる日もありますのでご相談ください。
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最新情報はhpのカレンダーで随時更新します。

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