準備運動
基本動作
脚回し
足蹴り
首抜き後転(怪我防止)
ピストルグリップ(復習)
00]
12]

横襟の解除
片襟の解除
逆襟の解除
袖の解除1.2
奥襟の解除1.2
前傾Guard
(姿勢)
(前後左右の動き方)
34]
ラペラガード
21]

11月11日(日曜日)のん@柔術クラブの常設道場にて大賀幹夫先生によるブラジリアン柔術セミナーを開催します。
時間は1100から1400です。
セミナー内容は防御主体のGuardを予定しています。
防御に特化しているので、スイープ等の攻撃はできませんが守る事に関しては非常に硬いGuardです。Guardを作ってもすぐ外されてパスされる方やGuardを作る前にパスされる方等におすすめです。
防御力が上がるとそれだけでも心に余裕と安心感が生れます。
参加費用はのん@会員無料、非会員1500円です。
セミナー終了後、のん@柔術スタジオ外の駐車場にてバーベキューも予定しています。
参加人数に限りがありますので参加申込みはメールか電話でお申し込み下さい。
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出稽古さんと見学者さんが来られました。
本日のメニュー
準備運動
基本動作
脚回し 首抜き後転 壁回り1.2.3
打ち込み
DEEPハーフ
コヨーテガード
ボトムポジションからの腕十字
Xガード
脇差しパス
デラビーバ、クォータ、スパイラルのドリル

23]

44]
三角絞めの防御
リバースハーフガードからの展開
クロスニーパスの防御
DEEPハーフガードからの展開
クローズドガードのポスチャー
02]

39]
ベリンボロの防御
スパーリング
48]
23]
32]
49]
10]

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