熱中症対策万全!

のん@柔術スタジオにエアコンを3台設置しています。

練習快適!
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出稽古さんが来られました。
本日のメニュー
準備運動
基本動作
出稽古さんのベリンボロ打ち込み
私のコヨーテガード打ち込み
限定スパーリング 
引き込み
足抜きを防ぐ
フリースパーリングをしました。
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のん@柔術クラブの常設道場!
のん@柔術スタジオの外には自販機があります。
スタジオには冷蔵庫もあるので練習の休憩には冷たい飲み物も飲めます。
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