2019年01月31日 non@jjc1月30日練習 三角絞めを誘って片足かつぎ(ノーリスクver)組手考察 ピストルグリップボトムポジションからの腕十字腕十字の防御1.2.3クローズドGuardをされて困った時3ヶ月に1回のダイエット企画スパーリングを少しだけ多め
2019年01月27日 non@jjc1月27日光市練習第14回 ボトムポジションから腕十字腕十字の防御肘に体重をかけて防ぐ空いた手を相手の膝裏にかけて防ぐGuardとパスGuardの限定スパーリング基本動作首抜き後転 脚回し トコトコ 亀から前転してにGuardに戻す足を捌かれたのを亀Guard