本日のメニュー![03]](http://livedoor.blogimg.jp/mugen1216/imgs/a/1/a15cc922-s.jpg)
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![47]](http://livedoor.blogimg.jp/mugen1216/imgs/a/0/a096d750-s.jpg)
準備運動
基本動作(壁回り)(足蹴り)
Xパス
ボトムポジションからの腕十字
クローズドガードの攻防
スパーリング
![03]](http://livedoor.blogimg.jp/mugen1216/imgs/a/1/a15cc922.jpg)
![51]](http://livedoor.blogimg.jp/mugen1216/imgs/a/3/a300a6ed.jpg)
![47]](http://livedoor.blogimg.jp/mugen1216/imgs/a/0/a096d750.jpg)
non@ jiu-jitsu club 練習前
9月5日の練習前はまだ外も明るい！
スタジオの中こんな感じです。
スタジオの中こんな感じです。
光市でブラジリアン柔術ができます。
9月23日から毎週日曜日の1900~2030まで光市浅江中学校柔道場でブラジリアン柔術の練習が出来るようになりました❗
山口県光市花園2-1-1
柳井にある常設道場、のん@柔術スタジオと光市の浅江中学校柔道場のどちらでも練習できます。
光市の方が近い方はコチラヘ
山口県光市花園2-1-1
