基本動作　首抜き後転　前転　トコトコ　　脚回し　壁回り　尻ブリッジ
ニーオンザベリーの形
優しいニーオンザベリー12]
痛いニーオンザベリー（やりません）
4種類のGuard+1
挟むGuard
引っ掛けるGuard
巻くGuard
足の裏を当てるGuard
特殊なGuard
42]
限定スパーリング　バックポジション
限定スパーリング　クローズドGuard44]
スパーリング


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基本動作　首抜き後転　前転　トコトコ1.2.3脚回し　壁回り1.2.3　
シッティングGuardの姿勢
  • 54]
シッティングGuardでの動作
シッティングGuardで相手を捌く
シッティングGuardで両足組手の場合
21]
シッティングGuardで襟、膝組手の場合
ローリング
スパーリング30]



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基本動作　首抜き後転、前転、トコトコ1.2.3　脚回し　壁回り1.2.3　エビ対角、同側
抑え込まれた時のフロー（優先順位）
自分より強い人（帯が上）とスパーリングをする時の考え方！
限定スパーリング（バックポジション）
スパーリング
IMG_20190531_201323_9
本日は動画を撮れませんでした。
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