基本動作 首抜き後転1.2.3 トコトコ1.2.3 壁回り1.2.3
限定スパーリング(サイドポジション)
限定スパーリング(マウントポジション)
限定スパーリング(バックポジション)
限定スパーリング(クリンチハーフガード)
クリンチハーフガードのキープ方法
足の絡み方1.2
ブリッジスイープの防ぎ方
フックガードの入れ方
ハーフガードからテイクバック
限定スパーリング(手ぶらガード)







山口県柳井市で活動していますねわざワールドグループ・のん@柔術クラブです。 このブログでは練習内容などのご紹介をしています。 見学・体験入門は無料ですのでご興味のある方はホームページのお問い合わせからご連絡ください。