基本動作
エビ1.2
トコトコ1.201]
壁回り1.2.338]
脚回し52]
首抜き後転 前転
壁を使った奥足デラヒーバGuardの基本動作
いきなりベリー40]

04]
ベリーからのトップスピン06]

45]
28]
泳がすベリー
LOOPSweep
引き込みからアンクルピック58]

23]
シザースSweep25]
サウロ式シザースSweep
フックGuardのドリル03]


基本動作
エビ1.2
トコトコ1.2.3
壁回り1.2.300

000
脚回し
前足デラヒーバGuard19]

51]
奥足デラヒーバGuardからのテイクバック
シザースSweep27]
アンクルピック37]
LOOPSweep
草刈り1.218]
いきなりベリー28]
ベリーからトップスピン
ベリーから切り返し

出稽古さんが参加されました。
基本動作
エビ1 .2
首抜き後転
トコトコ1.2.3
各自したい技の練習
ハーフGuard
DEEPハーフGuard4
コヨーテGuard10 - 1
前足デラヒーバGuard
奥足デラビーヒバGuardからのテイクバック13

14
スパーリング15
クローズドGuardの攻防16

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