基本動作　エビ対角　

サイドポジション(首、脇)(首、腰)
のん@的初心者戦略方法
サイドポジションでの考え方
サイドポジションでの極め技の防御
スイープの原理原則(対角)（同則)
優しいニーオンザベリーの型

いきなりベリー
シザーススイープの足の動き
掛かりやすいシザーススイープ
限定スパーリング(マウントポジション)
限定スパーリング(方襟片袖ガード)

スパーリング

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のん＠柔術クラブは日本人初・ブラジリアン柔術黒帯世界一になった大賀幹夫先生率いるねわざワールドグループです。
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