マウントからの袖車絞め
ハーフGuardからの袖車絞め
クローズドGuardからの袖車絞め18]

37]

47]
袖車絞めの防御1.2.322]

40]

ラッソーGuardを止める55]

20]

デラヒーバGuard44]

ブラボーチョーク07]

15]

ベースボールチョーク37]

スパーリング15]
59]
04]
06]
46]

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基本動作
トコトコ　脚回し　首抜き後転　前転　尻ブリッジ

トップポジションでの考え（フロー）
51]

シザースSweep
36]
39]
Sweepの原理原則
両足　
草刈り1 ,248]

21]

草刈りの防御1.2.3
46]
04]
36]
クローズドGuardでの限定スパーリング
01]
35]
パスGuardとGuardの限定スパーリング
24]
39]


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3月の練習予定日をHPのカレンダーに更新しました。
確認をお願いします。
毎週日曜日は光市での練習になります。

体験、見学、出稽古さんも参加希望がありましたら連絡をお願いします。
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のん@柔術クラブでの技術は紫帯までの技術練習ですので黒帯を目指される方や上級者には物足りないと思います。

上を目指される方や速く上達されたい方はそのステップアップの1つとして利用されてください。
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